A Artrite Reumatóide é uma patologia inflamatória crônica, sem causa conhecida, que acomete as articulações, causando dor, edemas, rigidez no movimento (que aumentam na parte da manhã) e deformações articulares (principalmente nas mãos e pés). Acomete mais mulheres com uma incidência grande a partir dos 40 anos de idade. A inflamação é sempre nos dois lados do corpo ex: os dois joelhos, punhos. Benefícios do Pilates: Pilates é considerada a técnica de menor impacto articular existente. Tem menos impacto que a hidroginástica. No pilates o aluno será acompanhado de perto por um instrutor que irá estabelecer um programa de exercícios objetivando o alívio dos sintomas. O aluno realiza os exercícios de forma lenta e controlada respeitando seus limites fisiológicos. Os exercícios são feitos com molas que darão uma resistência progressiva ao movimento ( o início do movimento a carga é pequena e vai aumentando conforme a força muscular for movimentando o segmento corporal afetado). No inicio do movimento é onde temos uma maior compressão articular, fato esse que é minimizado pelas molas estarem com uma carga baixa devido a sua pequena deformação neste instante do exercício, teremos então fortalecimento muscular sem degeneração articular. Os objetivos do tratamento seriam: Fortalecer as musculaturas (sem impacto) para manter a articulação funcional e estável. Isometria no inicio é bem vinda, evoluir para o movimento excêntrico. Alongamento para diminuir as retrações musculares Mobilizações articulares para aumentar a lubrificação articular diminuindo a rigidez. Cuide bem da sua saúde com a MetaCorpus