O Pilates é um método de condicionamento físico baseado em 6 princípios fundamentais Concentração, Controle, Power house, Movimento Fluido, Respiração e coordenação motora. Nascido em 1880, Joseph Pilates criou um repertório de exercícios que eram executados no solo, residente na Inglaterra durante a Primeira Guerra Mundial foi feito prisioneiro e transferido a um campo de trabalho britânico, onde aprimorou seus movimentos com auxilio de molas e macas para reabilitar soldados feridos. Podemos citar como benefícios do Pilates: – alongamento e maior controle corporal; – correção postural; – avaliação da flexibilidade; – tônus e força muscular; – alívio de tensões estresse e dores crônicas; – desenvolvimento da consciência corporal; – melhora da mobilidade das articulações; – estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue; – fortalecimento dos órgãos internos; – trabalho da respiração; – aumento da sensação geral de bem estar. Até pouco tempo atrás, o tratamento de pacientes com lesão medular estava restrito à prevenção de danos á medula espinhal, limitando o tratamento fisioterápico á reabilitação intensiva. Com o aumento da expectativa de vida dos pacientes com lesão medular, o processo de reabilitação desviou-se da preocupação de sobrevivência para a melhoria da qualidade de vida e o aumento da independência funcional. A evolução dos pacientes portadores de lesão medular, assim como as respostas destes as aulas de Pilates, são imprevisíveis. As funções sensitivas, motoras e funcionais preservadas abaixo do nível da lesão apresentam padrões variáveis de recuperação. É importante que o paciente tenha o mínimo de controle de tronco para freqüentar as aulas, alguns exercícios podem ser feitos na própria cadeira de rodas. Os diferenciais biomecânicos que o Pilates oferece ao aluno cadeirante como crescimento axial, respiração, concentração, estabilização do tronco, diminuição do impacto articular, auxiliam esses alunos, nas atividades de vida diárias. Devemos trabalhar bem a questão do aumento d força em membros superiores vez que esta musculatura sofre sobrecarga. É importante gerar uma harmonia dos movimentos estimulando as estruturas proprioceptoras proporcionando maior coordenação motora na execução das atividades diárias. [slideshow] É importante lembrarmos que na respiração utilizamos muito a mobilidade de todo tórax, que estimula a contração de músculos respiratórios importantíssimos e dificultando o aparecimento de possíveis patologias relacionadas à respiração (ex.: pneumonias). O Pilates por trabalhar órgãos internos e musculaturas profundas, pode estimular o bom funcionamento intestinal também. Sendo assim, importante para este público que passa a maior parte do tempo na mesma posição. “Muitos alunos nos relatam este tipo de melhora”, dizem Tatiana e Beatriz. Exercícios específicos para controle e sustentação do tronco, fortalecimento de membros superiores para facilitar transferências de peso para outros locais (cama, cadeira, sofá) e estímulos de equilíbrio”, explicam as especialistas. Lembrando que mesmo aqueles que precisam de auxilio para realizar os exercícios, devem sempre ter em mente que ele será responsável pelos cuidados com o próprio corpo, afirmam Beatriz e Tatiana. A seguir apresentaremos alguns exercícios da nossa pratica cotidiana adaptados que proporcionaram aos nossos alunos: -Independência e Autonomia; -Auto Valorização, Auto Estima, Auto Imagem; -Melhora da função nos aparelhos circulatório, digestivo, respiratório e excretor; -Melhora da Força e Resistência muscular em Membros Superiores e Tronco; -Desenvolvimento do equilíbrio estático e dinâmico. Cuide bem da sua saúde com a MetaCorpus